Kineziologická páska-tiež známa ako atletická svalová páska alebo terapeutická elastická páska-je elastická bavlnená páska široko používaná v športovej medicíne a fyzikálnej terapii. Má rôzne funkcie a vlastnosti, ktoré podrobne preskúmame nižšie:
Úľava od bolesti
Kineziologická páska zmierňuje bolesť zvýšením hmatového vstupu do kože a povrchovej fascie, čím znižuje stimuláciu mechanoreceptorov, zvyšuje prah bolesti a dosahuje -účinok zmierňujúci bolesť.
Zníženie opuchu a zlepšenie funkcie žíl
Pomáha tiež znižovať edém zväčšením priestoru v podkožných tkanivách a intersticiálnych oblastiach, čím uľahčuje výmenu tekutín a zlepšuje krvný a lymfatický obeh.
Regulácia svalového tonusu a zvýšenie svalovej sily
Kineziologickú pásku možno použiť na reguláciu svalového tonusu; aplikovaním napätia v určitom percente svojej maximálnej kapacity natiahnutia uľahčuje svalovú kontrakciu alebo extenziu, čím zvyšuje svalovú silu.
Posilnenie propriocepcie
Stimuláciou kožných mechanoreceptorov zvyšuje kineziologická páska senzorickú spätnú väzbu v tejpovanej oblasti, posilňuje proprioceptívny vstup a moduluje neuromuskulárnu aktivitu.
Zlepšenie pohybu a korekcie držania tela
Uľahčuje fasciálnu a mechanickú korekciu tým, že rieši nerovnováhu medzi agonistickými a antagonistickými svalmi, zvyšuje kinestetické povedomie, ovplyvňuje biomechaniku kĺbov a pomáha pri funkčnej rehabilitácii fascií a svalov.
Podpora krvného obehu a lymfatickej drenáže
Sledovaním dráh lymfatického systému zlepšuje kineziologická páska krvný obeh, zvyšuje lymfatickú drenáž a pomáha znižovať opuchy.
Vďaka týmto funkciám a vlastnostiam je kineziologická páska základným nástrojom pre športovcov a fyzioterapeutov, ktorý pomáha pri úľave od bolesti, zvyšovaní športového výkonu a korekcii držania tela.